工具/原料
枸杞子30g，鴿子1只
狗肉250g，黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陳皮各10g
黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g
豬肉150g，枸杞子15g，龍眼肉20g
首烏10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g
方法/步驟
將準備好的30g枸杞子，鴿子去毛和內臟，混入適量的水放入燉鍋內進行燉煮，燉熟加入適量的調味料即可。
選擇新鮮的狗肉250g，取黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陳皮各10g，然後切適量的草果、生薑，一同放入燉鍋內，然後添加適量的水待水煮沸後將以上食材放置鍋裡，熟後加入適量的鹽和味精即可。
選擇超市購買的黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。注意日期，然後將以上三味洗淨後放入鍋中煮粥。熟後即可食用。
將150g豬肉洗淨後切成片狀，取枸杞子15g，龍眼肉20g洗淨，人參6g溫水泡十分鐘同樣切片，放入燉盅內，加水適量以文火隔水燉至肉熟即可。
準備好首烏10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。先將粳米洗淨浸泡，再將首烏、玉竹切片後放入砂袋中，和泡好的粳米、山楂一同放入鍋內，加入適量清水煮粥，煮好後即可食用。
END
注意事項
注意生活的飲食，最好不要食用辛辣類及具有刺激性的食物。
注意合理的休息，保證充足的睡眠是身體健康的前提。
注意在飲食中若要採用藥材需到相關機構進行了解。
