概述
前一陣子工作應酬比較多老喝酒，回家便便的時候居然是黑便，就去醫院做了糞檢，查出來是上消化道出血引起的黑血便。醫生告訴我這因為消化道出血量少，而且血流的速度比較慢，血液在腸子裡排出的時間比較長出現的。雖然我現在黑血便的症狀開始慢慢好起來了，大便顏色不在是全黑，但這還是由於消化道出血引起的。現在，我把我的經歷寫下來，希望能對大家有幫助。
步驟/方法：
1、 首先，消化道出血是指從食管到肛門的管道的出血，當血液隨著糞便的排出而附著於糞便表面時，使得糞便出現顏色。其中，出血量少且速度慢時是黑血便；出血量多且速度較快則是鮮血便。
2、 其次，當患者出現黑血便的時候，應該立刻停止酗酒，臥床休息，選擇一些柔軟的流食攝入，比如喝粥、雞湯等。當病人的便血逐漸好轉，這時候一定要注意飲食得當，不要吃動物血，以防出現黑血便產生干擾。
3、 最後，針對消化道出血和黑血便的預防：停止過量飲酒和吸菸；多多食用新鮮的蔬菜水果，食物選擇不要太過堅硬；增強平日生活的運動量，可以在空閒時間跑步、練瑜伽；實在要喝酒的話，也要在喝酒之前吃點東西。
注意事項：
注意要改變自己的生活習慣，不良的生活習慣必須要戒掉。不能再大量飲酒沒有節制，多吃點新鮮的蔬菜水果對身體有好處。家裡人最好能勸誡一點，吃一點柔軟的食物。
