胃痛怎麼辦？？

概述

民間有一句諺語“十人九胃”！意思就是說十個人九個人都會有胃痛這種疾病的！！得了胃病可以讓人生不如死！！非常的難受～！所以要懂得如何防治胃痛很重要的！

步驟/方法：

1、首先，不要有不健康的飲食習慣！要糾正自己的飲食習慣！多吃一些清淡的食物，儘量少吃一些辛辣類的食物或者難以消化的食物，這樣可以導致胃功能的消化不良！進而導致胃痛！

2、其次，儘量在吃東西的時候，儘量不要吃太涼的食物，要吃一些，較溫，柔軟的食物，不要吃一些硬的食物！然而有的年輕人喜歡吃冷飲，這樣很容易刺激胃的！進而導致胃痛！

3、最後，吃東西的時候，要在嘴裡充分的咀嚼，儘量的避免囫圇吞棗！！有的上班的人，為了趕時間，經常吃飯的時候囫圇吞棗！久而久之，導致了胃痛！

注意事項：

要有一個合理的飲食，儘量吃東西的氣候啊要吃太涼的食物，吃東西的時候要充分的咀嚼！

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