如何緩解胃部疼痛

概述

每個人不管是後天的還是遺傳的，因為飲食不規律，生活壓力大，多多少少都會有胃不好的毛病。而且胃疼起來就好像要人命一般難受，嚴重影響了生活和工作，因此知道幾招緩解胃痛的方法是很重要的。

步驟/方法：

1、 放鬆腹部肌肉。胃疼的時候不要緊張，這個時候應該選個舒服的地方躺下，深吸一口氣，然後儘量放鬆腹部，並輕輕揉動，感受到腹部的氣血重新流動起來，會感覺胃痛緩解了好多。

2、 吃點梳打餅乾。胃痛往往是因為肚子餓引起的，因此適當的吃點東西可以有效的緩解胃痛，最好吃點梳打餅乾之類容易消化的食物，對胃部有很好的保護作用，又硬又難消化的食物會破壞胃壁。

3、 注意保暖。溫度也是對胃部的健康影響很大的，腹部受涼，或者是吃了甚麼刺激性的食物都會造成胃部的不適，這個時候就要喝點熱水，拿熱水帶捂一捂腹部，會很好的緩解疼痛。

注意事項：

胃藥有的時候也可以止痛，但是多吃不宜，尤其是不要養成依賴性