概述
常見的肚子不舒服的症狀有許多，例如腹瀉、肚子痛啊都是。肚子不舒服就會影響一天的正常生活，所以我們需要儘快恢復，恢復的過程中有許多問題是需要注意的。
步驟/方法：
1、 肚子可能吃錯東西或者受涼等原因造成肚子痛，這是就需要注意飲食要清淡，不能吃過於油膩和過於刺激性的食物，肚子痛的時候還吃這些食物的話，會刺激胃液，會導致肚子更加不舒服的，所以需要吃一些清淡的水果和蔬菜就行了。
2、 肚子不舒服就不能再做劇烈的運動，劇烈的運動會加劇肚子痛的症狀的，這時候需要平躺下來好好休息，即使睡不著，也要閉目養神，肚子痛的症狀就會慢慢的緩和。
3、 肚子痛的時候，精神壓力就不要過大了，本來肚子就在痛了，如果精神壓力很大的話，會一直暗示自己的肚子很痛，這樣下去會加劇的，所以要放鬆自己的心情，開朗一點，不要用很在意的眼光去看。
注意事項：
肚子痛需要注意的就是要好好休息，飲食一定要清淡，不要太過勞累。
