概述
平常如果我們不注意自己的飲食的話就會肚子疼，比如平常愛吃冷飲和喝涼水的人，這樣的人會經常肚子疼，肚子疼起來是很難受的，所以平常我們一定要預防肚子疼的疾病。
步驟/方法：
1、 吸收就是我們吃的食物了，一定要保證是健康衛生的食物，這樣對胃部才沒有壞處，如果你愛吃冷飲和涼水的話，就一定要戒掉，時間長了對胃不好，也會得腹痛的。
2、 平常的休息一定要保證，尤其是夏天不愛穿衣服，這時候我們的肚子就沒有保暖的東西了，很容易肚脹和著涼，所以平常要注意我們的胃部保暖，儘量穿多點衣服。
3、 平常對於胃部和肚子好的食物要多一點，儘量吃點消化的食物，也可以平常多喝一點水，這樣對我們的身體水分都很好的，也可以幫助我們消化，降低了肚子疼的幾率。
注意事項：
如果自己肚子疼的嚴重可以去醫院買一些藥物治療。
