發布於 2024-04-16 05:28

  1、保暖

  患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。另外,胃病患者"秋凍"要適度,不要勉強。

  2、調養

  胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

  3、忌嘴

  胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

  4、靜心

  胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

  5、運動

  腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。

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發布於 2023-12-30 03:44
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秋冬季節是呼吸道疾病高發季節,尤其是有慢性呼吸道疾病病史的患者,尤其應該注意這個時期的防護,防止疾病的發作、加重。對於慢性阻塞性肺疾病的患者,急性加重一次,患者的肺功能就會直線下降,生活質量明顯受到影響。入秋之後,天氣轉涼,首先要及時更換衣服,預防感冒。其次,飲食起居規律,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果。到了冬季,空氣乾燥,呼吸道粘膜的防護功能會下降,容易感冒、咳嗽,所以,我們應該多給呼吸道補充水分
發布於 2022-11-26 22:46
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早晚養胃粥 材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 做法: 1、蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。 2、三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。 3、根據個人口味調味後早晚食用。 功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。 清晨養胃湯 材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。 做法: 1、將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。 2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
發布於 2024-01-14 12:15
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豬肚一隻,最好是冬天的豬肚。 芝麻,大約2量左右。 核桃仁,大約1量左右。 山藥,乾的叫淮山,藥店有售,大約5錢左右。 方法/步驟 1豬肚洗淨,用食鹽搓一下去除異味。 2芝麻挑選一下,去掉不好的,稍微用水溼潤一下。 3核桃剝殼,碾碎。 4山藥碾碎,與核桃,芝麻混合一下 5將山藥,芝麻,核桃灌入豬肚,用縫衣線將兩端纏繞結實,晃動一下,使山藥,芝麻等均勻填充。注意:不要放鹽,也不要放調料。 6最好用
發布於 2023-11-29 12:39
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一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、積極食療和按摩保健:羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養——胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快
發布於 2024-01-14 12:22
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一、7:00喝杯溫開水。可以溼潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁,促進胃腸蠕動,為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100毫升即可,以免沖淡胃酸,影響消化。不宜喝涼水,以免對胃部造成刺激。還可以練習叩齒100下,或者張嘴、舌尖抵住前顎(上牙堂前部),有助唾液分泌,而唾液中含有的澱粉酶可助消化。 二、7:30早餐不能省。研究表明,經常不吃早餐引發胃病、十二指腸
發布於 2024-05-08 13:25
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八寶粥:新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。夏季養生食譜大全 食材:黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量 做法:1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。 2)花生仁也提前泡發。 3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。 4)玉米洗削成玉米粒備用。 5)糯米洗淨備用。 6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後,電壓
發布於 2024-05-08 13:38
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七個養胃黃金時間快節奏的生活讓很多人飲食都不規律,早餐不吃、晚上大補、工作一忙零食替代正餐充飢,長期這樣胃腸很受傷。制訂一張養胃時間表,大家每天盡力堅持,可讓健康受益。 7:00喝杯溫開水。可以溼潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁,促進胃腸蠕動,為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100毫升即可,以免沖淡胃酸,影響消化。不宜喝涼水,以免對胃部造成刺激。還可以
發布於 2024-10-10 23:40
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發布於 2024-10-22 07:44
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概述 我們都知道唯一不方便的疾病一般是三分靠治療,七分靠調養的,如果出現了胃部疼痛或者是胃炎等方面疾病,一定要及時的進行調理,平時應該少吃一些辛辣刺激性的食物,一定要多吃一些清淡的食物,這樣在一定程度上能夠有效預防胃部疾病的復發,胃部疾病的患者,平時多吃一些軟性的食物,最好吃一些半流食之類的食品,只要在一定程度上減少胃部疼痛的現象。 步驟/方法: 1、 胃部疾病的患者,平時一定要吃一些新鮮的
發布於 2022-10-22 02:39
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