概述
消化不好主要是胃部和腸道的原因。高考前一段時間壓力挺大的，每日的狀態就是快快快。吃飯速度快，吃完就睡覺，甚至有時候不吃早飯，三餐時間都打亂了，餓的時候就吃得特別多，不餓就不吃飯。過了段時間突然發現只要吃飯別管多少都會打嗝，產生脹氣，甚至會有不同程度的胃鳴現象，去醫院檢查醫生說是消化不良。根據醫生的方案近幾年我都沒有再出現這種狀況。那麼消化不良應該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 消化不良會產生早飽，噯氣，食慾不振，噁心，嘔吐等不適症狀，現在小時候我們會服用健胃消食片但是長大後發現作用不大，現在推薦哈藥六廠的乳酸菌素片給你，只要吃四五片就可以消除各種不良症狀。
2、 消化不良的主要治療手段是養好胃。一日三餐正常吃飯，尤其注意早飯的作用，就算再沒有食慾，一杯小米粥也是必須要喝的，起床的第一件事可以喝一杯蜂蜜水，加快腸道的蠕動，
3、 平時的飲食不能過量，一般當你感覺飽的時候已經吃了十二分飽，當你感覺撐的時候已經吃的超量，一般只要吃到八分飽就好，少食多餐，減少油炸食物的食用數量，飲食清淡為好。
注意事項：
消化不良患者一定要記住不能吃涼性食物，冰激凌甚麼的要慎重。冬天到了涮鍋，麻辣火鍋也是造就消化不良的元兇，平時吃完晚飯不要伸腰，俗話說飯後走一走活到九十九還是挺有道理的。希望我能對你有幫助
