概述
現在人們生活水平提高了，也開始對飲食有了足夠的重視，甚至對孩子產生了溺愛，光想著啥好讓孩子吃啥，都沒有想過孩子的消化系統不完善，消化能力弱，食物就是熱量，說白了就是能量、熱量。如果孩子吃得過多，就會積食生內熱，這很大一部分原因是家長的原因，都跟家長養護不當有關，孩子太小了，不太懂事，家長的不良做法會起到反作用，孩子積食、消化不良，易生病，怎麼回事？
步驟/方法：
1、 積食就是就是吃得過多，或者過於高營養，超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度。這時候很多食物不能被及時地消化吸收。可能會導致咳嗽，積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致容易生病，咳嗽不止。
2、 積食、消化不良容易產生髮熱，吃的食物都停停滯在體內了，大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。就會產生髮燒。
3、 有的孩子積食、消化不良會導致肺炎，脾虛生痰，鬱熱煉液為痰；而痰貫穿於小兒肺炎疾病全過程，是小兒得肺炎的重要因素。所以，門診上很多得肺炎的小兒，把脾胃功能調好了，肺炎也跟著好了。
注意事項：
多給孩子吃健脾的食物，這包括，大米，小米，薏米，芡實，茯苓，蓮子，南瓜，胡蘿蔔，山藥，芋頭，以及一些雜糧，它們能夠促進腸儒動，促進消化。儘量吃軟，爛的食物。
