概述
消化不良是一組胃部不適的症狀，是由於胃、腸蠕動減弱而使胃不能正常工作，使食物在胃裡停留時間過長引起，其表現為噯氣、腹部脹滿、腹鳴等。有器質性和功能性之分。首先要明確消化不良的原因，那麼就需要去醫院面診，做相關檢查，排除器質性疾玻然後再談治療方案。無論甚麼年齡或性別，都會偶然感到消化不良，且其發生率隨年齡增長而增加，因為消化器官功能歲年齡增大而下降。
步驟/方法：
1、 偶然的消化不良可以由進食過飽、過多油膩食物、飲酒過量、經常服用止痛藥引起，在精神緊張時進食或進食不習慣的食物也可引起。慢性持續性的消化不良，可以是神經性的即神經因素引起，也可以是某些器質性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、反流性食道炎、胃腸炎、慢性肝炎等慢性消耗性疾病引起。
2、 消化不良的典型症狀有：進食時或食後出現上腹部不適感或疼痛；進食、運動或平臥後，上腹正中有燒灼感或反酸，並可延伸至咽部；經常感到飽脹或有胃腸脹氣感；打隔；食慾不振、噁心，有些病人會有輕度腹瀉。
3、 生活飲食休息不規律及情緒不穩定都有一定聯繫，注意多喝水，避免暴飲暴食，避免油膩食物過多的飲食，合理安排平時的飲食起居，可以適當服用嗎丁啉，就有效果的，平時要注意適量的體育運動，規律飲食。
注意事項：
日常生活中患者一定要定時定量進行飲食，需要做到每餐攝入食物的量適度，每日需要3餐都按時進行，到了時間，不管肚子餓不餓，都應主動攝取一些事物，避免過飢的現象發生。
