概述
一般來說，慢性胃炎有食慾減退，噁心嘔吐，吃完飯之後感覺到胃脹，然後還有反酸等消化不良的症狀。絕大部分的胃炎患者都是由於，之前沒有一個健康的生活習慣和飲食習慣，所以一定要儘量的改善自己的飲食和生活習慣。在飲食中一定注意絕對不能夠暴飲暴食要儘量的細嚼慢嚥，也不能夠吃得太飽儘量的吃的剛剛好。所以最好可以每天做到少吃多餐，你要儘量的多吃新鮮的水果和綠色的蔬菜，儘量吃清淡一點。
步驟/方法：
1、 絕大部分的胃炎患者都是由於沒有一個健康的生活習慣，在飲食過程中一定要特別注意不要吃太飽，也不要吃，太多最好可以吃的剛剛好。還有在飲食上時候不能夠暴飲暴食儘量的細嚼慢嚥，這樣才能夠更好的消化。
2、 對於胃炎患者來說，飲食是特別重要的，最好不要吃太過油膩的食物儘量吃得清淡一些，也不要吃太過難以消化的食物，儘量吃易消化的食物，平時也可以多喝一些含益生菌比較多的酸奶，這樣有助於消化的作用。
3、 對於胃炎的患者來說，平時一定要注意吃的清淡一點，多吃一些新鮮的水果和綠色的蔬菜。養成一個有規律的生活作息，儘量每天都有適當的運動。還有每天不要給自己太多的心理壓力盡量保持身心愉悅的狀態。
注意事項：
對於胃炎的患者來說，有個健康的生活習慣和飲食習慣是非常重要的，平時不要經常熬夜，要儘量的早起早睡，在飲食中不要暴飲暴食，要儘量的細嚼慢嚥，不要吃得太飽或者太多，儘量吃的剛剛好。
