概述
我有個好朋友，是個工作狂，老是會因為工作忘記吃飯，長期飲食不規律會導致胃病出現，漸漸就形成了胃炎，她還特別不愛吃早餐，這個習慣非常不好，只會更加加重胃病，現在有胃炎的她，也很後悔當初那樣對待自己，現在只能慢慢恢復，一定要堅持，總會慢慢好的，我們為了自己的健康，一定要有好的生活規律和飲食規律，再定期檢查身體，可以及時預防和治療。
步驟/方法：
1、 胃炎是一種比較常見的消化道疾病，治療也是相當漫長的，最好的治療方法就是以調理為主，饅頭、小米粥是容易消化的食物，也是具有養胃功效，可以將這二種食物作為主食，長期食用，這樣是可以治療胃炎。
2、 胃炎患者在治療期間一定要注意飲食，要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，也不要吃油膩、油炸類的食物，特別肯德基、麥當勞，也不要吃醃製類的食物。
3、 除了飲食方面需要注意外，更應該要注意多休息，保證每天有8小時的睡眠時間，要多喝水，不要喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，還有就是要注意飲食規律，必須定時定量，每餐控制在7分飽的狀態。
注意事項：
胃炎患者也不能吃生冷的食物，可以多吃蔬菜和水果，保持樂觀的心情，一定會治好的，也可以經常鍛鍊身體，提高身體抵抗力，對胃炎也有幫助。
