概述
有時我們吃過東西后，感覺肚子不舒服，想嘔吐，這是一件特別令人煩惱的是，那如果，我們噁心嘔吐了怎麼辦呢，我來告訴你吧。
步驟/方法：
1、 首先，在這我要高數你的是，所謂病從口入，對於吃進肚子的東西，我們要格外的小心，殘留在蔬果上的農藥一定要清洗乾淨再進吃，平時最好少上飯館或街邊小吃店吃飯，最好自己在家動手做飯吃，原滋原味。少吃油膩煎炸食物，少吃辛辣生冷食物。家禽肉類、海產品等一定要徹底煮熟才進吃。
2、 再者，我要特別提醒你的是，各種的食物相剋要記牢，以免誤吃了不該吃的食物患病而全然不知。嘔吐過後最好喝適量的溫開水，讓胃舒服一點。如果嘔吐特別嚴重一定要及時就醫。
3、 最後我再給你一個好的建議，多鍛鍊身體，多參加戶外運動，不能長期呆在房間裡面，特別是空調房不能長呆。努力提高個人的抵抗力和免疫力，保持心情舒暢。
注意事項：
平時要多注意一下自己的飲食，不要亂吃東西。
