一、問：甚麼是噁心嘔吐？
答：噁心是想嘔吐的感覺，嘔吐就是吐出胃內容物的過程。這兩種症狀可能一起發生。但也有時候只有噁心的感覺而沒有嘔吐，或者有的時候發生嘔吐但沒有噁心的感覺。
二、問：哪些因素會引起噁心嘔吐？
答：常見因素包括：
1、食物中毒：如果你吃了變質的食物可能就會發生這種情況，主要是你的胃發生了感染。感染有時候也會引起腹瀉，有時候胃腸道的感染會同時導致噁心嘔吐。
2、頭暈和暈動病：如果你在船上、汽車上或者其他一些移動工具上的時候可能會出現這種情況；同樣也可能見於耳朵有問題影響平衡功能的時候。
3、藥物：許多不同的藥物都可以引起噁心嘔吐。例如抗抑鬱藥、抗生素、維生素、避孕藥和止痛藥。接受癌症治療或者麻醉治療的患者也會出現噁心或者嘔吐。
4、妊娠：許多孕婦會出現噁心或嘔吐，這種現象稱為“早孕反應”。
5、胃食管反流病（GERD）：食管是連接喉嚨與胃部的一根管子，胃食管反流病是指胃液反流到食管，這種情況有時會引起噁心。
6、胃或腸道的問題：胃或者腸道不能正常運輸食物以及發生腸梗阻時，也會引起噁心或者嘔吐。
7、偏頭痛：有些偏頭痛的患者頭痛發作時會有噁心的症狀。
8、酒精：飲用大量酒精會引起噁心嘔吐。
三、問：我需要找醫生或者護士就診嗎？
答：如果你的症狀持續時間超過1-2天或症狀比較嚴重，或有下列的情況時，請聯繫醫生或護士：
胸痛或腹痛吐血或者一些咖啡渣樣的東西血便、黑便、柏油樣便體溫超過38.3℃有嚴重的頭痛或者頸強直感覺疲倦或者起床困難脫水的跡象。脫水的跡象包括：
1、感覺疲勞；
2、口乾舌燥；
3、肌肉痙攣；
4、頭暈；
5、意識模糊；
6、解深黃色的小便，或者超過5小時沒有小便。
四、問：我能做甚麼使自己感覺更好？
答：你可以：多補充水分嘗試著進食，但是開始的時候食物中要有大量的液體，如湯、果凍或者棒冰。如果進食這些食物沒有發生問題，可以嘗試一些軟點、清淡的食物，例如原味酸奶。有些高糖食物例如麵包或者餅乾，可以幫助平復你的胃。有些人發現吃薑可以有助於抑制噁心。你應避免含大量油脂的食物，這些食物會使噁心症狀加重。如果進食後你的症狀復發了請聯繫醫生。
避免強烈的氣味，例如香水味如果無禁忌，餐中服藥。但首先要查看藥瓶，因為一些藥物需空腹服用。
