概述
近段時間,不知道是因為工作壓力太大,還是本身就沒胃口,總是不想吃飯,每次到了吃飯時間,就一點胃口也沒有,就連零食也不現場。而且還總是會嘔吐。總覺得好惡心,動不動就會想吐。有時候就連喝一口水也會吐。老公見我這麼誇張,就給我找來一些偏方,調一調我的胃口。經過一段時間的調理,如今胃口總算有了一些,可以吃一些飯了,也不會那麼想吐了。下面,跟大家分享一下我的經驗。
步驟/方法:
1、 自己是因為胃寒導致的口淡,因此就先暖胃。準備生薑50克,竹茹50克。將生薑切成薄片,與竹茹同置鍋中,加水1000毫升,慢火煎,去渣取汁。每次30毫升,一日3次,連服3日。忌暖胃,又開胃。
2、 沒胃口吃飯就煮龍骨粥來吃。每天準備生龍骨30g搗碎,用水煎煮1小時,澄清去渣取汁,將所取汁加糯米100g,紅糖適量,煮成稠粥,早晚服用。既能補充能量,又能調理胃口。
3、 平時儘量多吃一些開胃的蔬菜水果。如番茄、胡蘿蔔、芹菜、海帶、蘋果、香蕉等等,既能開胃,又能補充維生素。
4、 每次嘔吐後,要用鹽水洗漱口腔,以免嘔吐物殘留在口腔影響食慾。
注意事項:
忌生冷、辛辣刺激性食物。