患者應該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物;
保證充足的睡眠和休息，儘量保證臥室與整個屋子處於安靜的環境下，不要出現嘈雜的聲音;
平時的工作與生活中不要過於憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力;
戒菸少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助溼的飲食。
多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉移注意力。
多吃一些清淡食物，如冬瓜、蘿蔔、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆製品等;
積極參加體育鍛煉：體質比較差的，可以通過適當的體育鍛煉，提高自身體質，從而增強抵抗，避免眩暈的發生。
避免從事搞風險的工作：患有眩暈症的病人，在工作的選擇上要謹慎。避免從事開車、開重型機器、鍊鐵、開船、醫生以及工程類等職業。
