眩暈生活中注意

　　患有眩暈的病人外出時應由家人陪伴，以防意外事件發生。眩暈症臨床表現複雜多樣，涉及到多種學科，幾十種疾病。患者應積極預防，控制原發病;一旦出現症狀應儘快到醫院診治，以免耽誤病情。

　　此外保健上應注意：

　　1、眩暈者應保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過度，精神緊張等。飲食宜清淡，適當參加體育鍛煉。

　　2、眩暈由頸椎病引起者，睡眠時要選用合適枕頭，避免長期低頭工作，要注意保暖。

　　3、眩暈由高血壓、動脈硬化引起者，要經常測量血壓，保持血壓穩定，控制飲食及血脂，飲食宜清淡，情緒要穩定。

　　4、眩暈由貧血引起者應適當增加營養，可應用食物療法及輔助藥物治療。

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患者應該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物; 保證充足的睡眠和休息，儘量保證臥室與整個屋子處於安靜的環境下，不要出現嘈雜的聲音; 平時的工作與生活中不要過於憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力; 戒菸少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助溼的飲食。多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉移注意力。多吃一些清淡食物，如冬瓜、蘿蔔、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西

發布於 2024-04-23 11:29

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酒精中生活中要注意甚麼

1、開展反對酗酒的宣傳教育，創造替代條件，加強文娛體育活動。 2、飲酒時做到“飲酒而不醉”的良好習慣，切勿以酒當藥，以解煩愁，寂寞，沮喪和工作壓力等。 3、飲酒時不應打亂飲食規律，切不可“以酒當飯”，以免造成營養不良。 4、一旦成癮，應迅速戒酒，對戒斷綜合徵應細心照料，酒精中毒重者必須入院治療，可應用抗飲酒藥物，如戒酒硫和痢特靈以中止飲酒，對酒產生厭惡感;也可在飲酒時應用阿撲嗎啡皮下注射，造成厭

發布於 2025-03-08 16:28

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靜脈曲張生活中注意事項

可行小腿按摩術，並適當進行踢腿及甩腿運動。睡眠時抬高患肢，並在小腿部墊上枕頭，有助於靜脈血的迴流，對護理靜脈曲張有很大幫助。在醫生指導下，也可穿長筒彈力襪，穿著彈力褲，促進下肢靜脈迴流，患病後不宜再穿高跟鞋，因其不利於腿部肌肉收縮與舒張，影響血液迴流。堅持打綁腿，休息時鬆開對血管有保護作用，幫助更好的護理靜脈曲張。忌長時間站立，因可加重下肢靜脈曲張。但可快速步行，如每天4次，每次15分鐘。在

發布於 2023-04-26 09:43

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青春痘生活中注意甚麼

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。 3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。 4

發布於 2024-07-31 15:00

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記憶力下降生活中注意

記憶力下降的患者在生活中注意以下幾點： 1、採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。 2、正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。 3、物品放在相對固定的位置，使用後放回原位，對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式，養成良好的生活習慣。 4、患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾

發布於 2024-10-01 13:35

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陽痿生活中注意事項

1、學習性知識有的未婚男子自稱陽痿(無性慾或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性慾，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。 2、瞭解生理波動當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制和生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因

發布於 2024-11-25 07:25

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青春痘生活中注意事項

第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。第三、保持精神愉快。長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕。第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次

發布於 2024-12-26 03:18

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腳臭生活中注意

飲食預防有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須採取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。藥物預防如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨後，可使用20%

發布於 2025-01-08 04:53

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四環素牙生活中注意

1、口腔局部軟硬組織炎症處於急性期的患者，應該待急性期過後再冷光美白治療，以免炎症通過血液傳播、擴散。 2、患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規冷光美白治療，以免腫瘤擴散。 3、患有出血性疾病的人群，如血小板減少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，應該預先適量應用促凝血藥物，控制凝血速度，以免冷光美白治療時出血不止。 4、患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應

發布於 2025-01-25 21:05

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神經衰弱生活中注意事項

1、善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率，預防神經衰弱。 2、正確認識自己：自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地

發布於 2025-01-23 03:55

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