1、不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。
2、不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。
3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。
4、少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
5、不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
6、飲食要有規律，最好每餐少吃一點，加多進餐的次數，儘量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現飢餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。
7、睡覺前不吃東西。
8、飯後不要吸菸，能夠一直不吸菸更好。
9、睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
