口臭的傷害是非常大的，它可能會給我們的身體造成嚴重的危害，在生活中要對口臭引起重視才行，患上口臭的時候，在飲食上要多加調理，可是，調理口臭的辦法都有甚麼呢?很多的患者都不是特別的清楚，一起來看看口臭的飲食有哪些吧!
1。生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。
2。小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
3。豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
4。苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。
5。避免吃糖和精製碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6。藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。
7。嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
8。單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。
9。勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。
口臭的飲食介紹，看了上面的介紹，多加都掌握了，在生活中患者要養成良好的習慣，不要經常的熬夜加班，在飲食上多加護理，經常到戶外去參加一些運動，提高身體的免疫力，不讓疾病對身體有機可乘，祝大家每天都有好心情。
