發布於 2024-04-25 00:02

  1、附片狗肉湯

  脾虛喝附片狗肉湯

  組成:附片,狗肉,鹽適量。

  方法:將附片放入上灌中先煎2小時,然後加進狗肉,煮熟放鹽食

  功效:回陽補火,溫中止痛,散寒燥溼之功,煮時用開水,嚴禁冷水,否則會中毒。睡前服,服後不能吹著冷風和接觸冷水。

  2、健脾利水茶

  組成:豬苓,澤瀉,黨參,白朮,木瓜,木香,檳榔,紫蘇,陳皮,茯苓,肉桂。

  方法:按原方比例劑量,研成粗末。每日用50~70克,置保溫瓶中,以沸水適量沖泡,蓋悶20~30分鐘,頻頻代茶飲用。

  功效:健脾溫陽利水,寬中理氣行水。主治慢性腎炎,脾虛氣滯水腫、腹腫脹滿、小便不利、消化不良、全身重著、神疲、面色光白、腰痛乏力、食納不佳、大便溏薄、苔白滑或白膩、脈沉緩。

  3、綠豆糯米豬腸

  組成:綠豆60g,糯米30g,豬大腸300g。

  方法:先將豬大腸徹底清洗淨,綠豆、糯米用水浸泡半小時,然後把綠豆、糯米放人豬大腸內並加水適量,腸兩端用線紮緊,放沙鍋內加水煮2小時左右即可。隔日服1次,連服7~8日為1療程。

  功效:補中益氣,清熱解毒,通便止痢。適用於溼熱下痢,便血,痔瘡初起,脫肛等症。>>>脾虛體弱 6膳食健脾胃

  4、山楂苡仁粥

  脾虛喝山楂苡仁粥

  組成:薏苡仁30克,粳米100克,山楂5克,白糖適量。

  方法:將薏苡仁、粳米洗淨,放於砂鍋中,加水1 000毫升,燒開後,加入山楂,小火慢熬成粥,再加白糖適量。分兩次空腹服用。

  功效:健脾止瀉、消食化積。適用於脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏者。

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脾虛怎麼調理 一、捏脊 捏脊就是涅脊樑骨。從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候,不必拘泥於穴位,因為脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經的行走路線,捏脊可以刺激到兩條經絡。事實上,捏脊的好處非常多,能起到全面的保健作用,它可以健益脾胃,督一身之氣;還可以調理臟腑、疏通經絡、升降氣機。另外,捏脊還有滋陰補血、平抑心火的作用。捏脊的方法特別簡單,捏起皮肉,放開,再捏起皮肉,旋即放開,不斷重複即可。 二、經常按摩
發布於 2024-03-31 00:42
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概述 女性腎虛脾虛臨床上比較常見,一旦發生此病症,她們的身體素質下降時,腎氣出現虛虧,膀胱會表現出氣化無力,有的女性還會出現月經不調,性慾減退,不孕,這對她們身心危害及家庭危害是很大的,所以一定要採取科學方法護理治療,同時在食療方面多下點功夫,平日裡可以多吃些何首烏、黑木耳、黑芝麻等營養食品具有益精血補肝腎的效果,還能夠有效地緩解病情。 步驟/方法: 1、 女人腎虛脾虛出現之後不良表現比較多
發布於 2022-11-21 01:06
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“世界衛生組織”給出的判斷人健康、衰老與否的三大指標是“說得快、走得快、拉得快”,這三個生活的細節體現並概括了身體最重要器官的功能狀態。 先說“說得快”。一個語速很快的人,首先得腦子清楚、思維靈敏。要保證這一點,大腦的供血至少要充足。一旦大腦的供血不足,人首先會犯暈,頭腦不清晰。而保證大腦供血的關鍵不僅在於血液是否充足,更重要的是血管裡的血是否能正常地升到大腦去,這種升血、泵血的功能就是中醫裡說
發布於 2024-03-31 00:28
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1.飲食規律:飲食對脾胃的影響是最重要的,一日三餐要規律飲食,尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐,可以以小米為主,加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果溼氣重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。 2.忌寒涼:冰涼的食物要少吃,寒性食物也儘量少吃,如苦瓜。 3.飲食清淡:平時吃飯忌肥甘味厚,太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的
發布於 2024-03-31 00:35
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1.吃甚麼補甚麼,這有很多的科學道理,對於腎虛的人平時應該多吃一些豬腰子,可以選擇一些腰花製作類的菜品來食用,能夠幫助加強腎臟,防止腎虛的表現,尤其對於夜間盜汗效果明顯。 2.枸杞對於脾腎虛弱有很好的治療效果。平時可以把枸杞進行泡茶,或者在湯中添加枸杞都能夠很好的吸收枸杞中的有效成分,平時應該多吃一些芝麻,能改善虛弱引起的頭昏耳鳴症狀,並且對於頭髮的保養效果更好。 3.粟米可以增加人體的腎氣,對
發布於 2022-12-07 11:38
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常見的腎虛者宜吃下列食物:芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。茹《本草經疏》中就曾紀載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。” 1、板栗: 味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。 2、琥珀核桃: 補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數
發布於 2024-10-06 04:12
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脾臟統領血液,是女人美麗的根本。因此,養脾工作對於愛美的女人來說是必不可少的。冬季季節多吃養脾食物,注意生活起居,能有效滋潤皮膚,養出好氣色,調理出健康年輕態。 女人變老從面容的憔悴,乳房、臀部不再豐滿開始,而這些都和中醫說的脾氣虛有關。因為中醫所說的脾經循行時經過面部、乳房,一旦脾氣虛弱,它經過的臟腑,組織都要受累。此外,“脾”主肌肉,脾氣虛的人往往肌肉無力,體型不佳,所以從面容到體態的健康美
發布於 2024-03-31 00:48
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概述 有的患者如果出現了腎虛的症狀,對患者日常生活影響是比較大的,女性如果出現了腎虛的現象,可能會導致月經失調的症狀,也可能會導致腰膝痠軟和身體乏力的產生,也可能會影響到日常的工作和生活,所以應該及時進行治療,有的患者如果出現了腎虛也可以選擇使用食療的方法來進行養生保健,女性腎虛的患者應該多注意休息和好的生活規律。 步驟/方法: 1、 腎虛對患者的日常生活會有一定的影響的話,如果出現了腎虛,
發布於 2023-10-25 12:05
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一、清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。 中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。 二、刷牙時注意舌苔的變化。 舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。
發布於 2024-03-31 00:22
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藥:杞菊地黃完藥茶:鐵皮石斛+西洋參另外加上適量的鍛鍊!再加上食療:藥如地黃、阿膠、玉竹、百合、山藥等等;食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鯽魚、肥肉、龜、鱉等等。茶:鐵皮石斛,西洋參,羅漢果,枸杞,百合,蓮子。我每天晚上都堅持喝清補涼:百合,蓮子,薏苡,銀耳,花生,紅棗,桂圓,天冬,山藥等熬粥喝
發布於 2023-01-06 01:46
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