概述
神經衰弱是一種神經症，現實生活中有許多人都有神經衰弱的症狀。尤其是現代人生活的壓力越來越大。患神經衰弱的人也就增多了。神經衰弱是因為大腦長時間受到了精神因素的影響，所以大腦的功能因為過度緊張了，所以各種精神上的活動能力就有所減弱。患者感覺大腦又容易興奮，又容易疲勞。嚴重影響到了正常的生活。接下來就給大家介紹一下治療神經衰弱症的方法有哪些。
步驟/方法：
1、 如果大家感覺有神經衰弱的症狀的時候，可以進行一下自我按摩。比如感覺頭痛。可以摩擦一下自己的臉，或者按摩一下太陽穴。患者如果感覺失眠的話，要以用手摩擦自己的湧泉穴。
2、 可以用旅行和散步的方法來治療神經衰弱症，據瞭解，神經衰弱的患者是非常適合較遠距離散步的。這樣可以使大腦皮層的興奮達到有效的抑制。也能讓血管的失調恢復到正常，讓太陽穴不再跳痛。
3、 也可以用洗冷水浴的方法來對神經系統進行刺激，這樣不但可以增強體質，而且還可以強壯神經系統。可以在早上址了以後，先用溫水擦身體，然後鍛鍊一段時間以後，再用冷水擦，每次30秒就行了。
注意事項：
如果是輕度的神經衰弱可以靠自我調節的方法來告別神經衰弱，但是如果是重症患者一定要去醫院接受正規的診斷和治療，不要耽誤了治療的時機。
