概述
神經衰弱，作為人們生活之中比較常見的一種精神方面的疾病之一，這種疾病具有發病時間快的特點，常常造成患者出現神經衰弱的原因也是有很多種，比如精神壓力過大啊，生活飲食習慣不好等等，這些都是會導致神經衰弱疾病的出現，從目前治療神經衰弱的手段來說，治療神經衰弱主要是通過心理的疏導，藥物治療等一些方法來控制和治癒的此病的，那麼請問，在平時人們預防神經衰弱的方法有哪些呢？
步驟/方法：
1、 預防神經衰弱一定要適當的調整好自己的心態，很多人由於長時間緊張的工作，面對生活的各種問題又忙不過來，常常會變得急躁與焦慮，平時應儘量緩解這些不良情緒，放鬆自己的心情哈。
2、 預防神經衰弱發生，必須要患者減少工作量，家務量等一些繁瑣的事情，很多人由於在白天忙於工作，晚上還要照顧家庭，那麼就常常是身心疲憊，建議人們選擇一份比較輕鬆的工作是有利於神經衰弱的緩解的。
3、 預防神經衰弱的病症，晚上的話患者儘量不要熬夜，很多人有熬夜加班的情況，錢是拿的比別人多了一些，但是身體的透支情況是很難補回來的，還有就是晚上不要吃的太飽，睡覺前不要吃難以消化的東西哈。
注意事項：
預防神經衰弱的發生，建議人們必須協調好患者的身心，保持愉快開朗的狀態，平時可以拓展一些興趣與愛好，儘量能跟家人朋友溝通交流，排解自己心裡的抑鬱情緒啊。
