生理性口乾
應滋陰補水
冬季為甚麼特別容易感覺口乾舌燥?一方面氣候變乾燥，水分蒸發過快，加重了原先口乾，使症狀更明顯。另一方面，秋冬季節轉換，燥邪耗陰也易引發口乾舌燥等多種不適症狀出現。口乾，也許是生理性或病理性原因所引起的。廣州醫科大學附屬第二醫院主任醫師翁志強表示，生理性口乾比較多見的是喝水太少，或者吃了過鹹的食物或大量乾性食物，還有運動後沒及時補充水分，也會出現口乾的狀況。這種情況下，就需要多喝水，以補充身體不足的水分。
但對於老年人來說，因為各種機能退化，分泌液體的腺體發生萎縮，會因唾液分泌減少而出現不同程度的口乾，要注意及時補充水分，多吃些潤肺養陰食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能緩解口乾舌燥，還能預防便秘。
疾病引起的口乾
單靠飲水難奏效
口乾原因繁多，除了生理性口乾之外，還有疾病原因引起的。翁志強介紹，病理性口乾最常見的數感冒病毒感染引起的口乾，又或者因高熱、腹瀉、張口呼吸等容易出現體內水分丟失而引起的口乾。而心理方面問題，如長期焦慮、抑鬱、失眠也會導致口苦、口乾等表現。
另外，一些慢病患者，如糖尿病人因為高血糖引起血漿滲透壓升高、組織缺水而引起了口乾;長期服食降血壓藥等也會引起藥物性口乾。還有系統性疾病出現的口乾，如干燥綜合徵患者因為體內免疫異常，破壞了唾液腺和淚腺的結構，出現口乾眼乾……這些人群是難以僅通過喝水解決口乾問題的。翁志強提醒，如果口乾不能短期緩解的，尤其症狀超過三個月，應到醫院做全面檢查。
對於疾病引起的口乾，應尤其加強日常保健。如保持口腔清潔、勤漱口，以減少齲齒和口腔繼發感染的可能。還有積極預防感冒，保持樂觀情緒，緩解工作緊張壓力，避免動怒、生氣和煩躁。
