從中醫的角度來看，桃杏屬於甘酸溫熱之品，可以滋陰養身，補充皮膚水分。隋希祖說："桃杏是一種很好的保健品，它的營養價值是很高的。"他說："桃杏的營養價值是很高的。隋書-飲食志》中說，桃子。"補血活血，生津清熱，使人肥健，好顏色"。桃子含有豐富的鐵質，每100克果肉中含有1毫克以上的鐵質，為蘋果和梨的4～6倍，可增加人體血紅蛋白含量，改善貧血；桃子中的蛋白質含量也很高，營養價值豐富，對於體質偏瘦的人來說，常吃桃子還可以強身健體，使肌肉飽滿，皮膚紅潤。此外，桃子還可以用來補鉀，可以利水消腫，所以對輕身減肥也有幫助。
杏子被稱為心臟的水果；因為杏子，特別是黃杏，含有極其豐富的胡蘿蔔素，每100克含有1.79毫克，是蘋果的22倍。類胡蘿蔔素是抗氧化劑，防止動脈粥樣硬化，預防心臟病。杏子中的黃酮類化合物，也是抗氧化劑，可以減少太陽紫外線對皮膚的傷害。中醫認為，杏能潤肺生津，而肺主皮毛；因此，吃杏能促進氣血運行到皮膚表面，使皮膚溼潤水潤。
桃杏含有豐富的維生素和礦物質，能清熱解毒；其纖維素和果膠，也能清腸通便。在這裡，我想說的是："我們要做的是，讓我們的生活變得更美好。"在這裡，我們要做的是，讓我們的生活變得更美好。懂得照顧自己生活的女士們應該抓住這個機會。雖說有的時候，我們也會遇到一些困難，但我們還是要堅持不懈地去努力，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服，去克服。
推薦的美容食譜
（a）鮮桃檸檬汁
做法。將幾個桃子洗淨、去核、切開，榨汁後倒入杯中，最後滴入幾滴新鮮檸檬汁飲用。
健康理由：桃子榨成桃汁後食用，其營養成分更容易被人體吸收，還可避免牙齒與桃子直接接觸，可保護牙齒。成熟的桃子榨出的汁液呈淡黃色，質地粘稠，味道非常好。它對腎臟有深度清潔作用，還能利尿，緩解腹瀉，幫助消化。總之喝桃子汁是身體排毒和健康的最佳選擇。
（B）杏子獼猴桃汁
做法。杏子4個，獼猴桃1個，洗淨後去掉杏核。如果你不喜歡獼猴桃皮的味道，就把它剝掉。然後擠壓果汁，攪拌均勻，立即飲用。
健康原因。由於杏子含有很少的果汁，最好與其他水果共同榨汁。添加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養的好方法，同時還能為杏汁增加強大的活力和排毒效果。如果可能的話，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它含有許多寶貴的營養物質。獼猴桃皮還能增加辛辣、苦澀的味道。如果你覺得味道難以忍受，你可以把皮去掉。杏樹獼猴桃汁是一種很好的免疫系統增強劑，據說還對消化系統有好處，並有通便作用。
（c）桃子和杏子面膜
做法。洗淨杏子或桃子適量，然後去皮去核，搗成泥狀。
使用方法。塗於面部，保持30分鐘後洗去，可常用。
健康原因。此面膜能排毒降溫，使皮膚紅潤，消除皮膚皺紋，適用於過敏性皮膚和曬傷的皮膚。
