1、造成痤瘡生長的罪魁禍首與痤瘡患者的自身體質是息息相關的。因為大多數痤瘡患者有內熱，那麼痤瘡患者朋友吃甚麼好得快?預防痤瘡惡化應該多吃些清涼的食物，幫助痤瘡患者祛熱。痤瘡患者要想擺脫痤瘡，在飲食方面應選用具有生津潤燥、清涼祛熱作用的食品。生津潤燥、清涼祛熱的食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。
2、預防痤瘡的生長惡化華醫治療痤瘡專家建議日常痤瘡患者要注意休息，痤瘡患者在11點之前就應該上床睡覺。因為肌膚新陳代謝通常是在晚上11點到半夜兩點的時候進行，要注意把生理時鐘調對時間。
3、預防痤瘡的生長以及原有痤瘡的惡化，痤瘡患者要注意做好皮膚清潔，日常要注意不要情不自禁用手摸臉，因為這容易造成細菌在臉上肌膚滋生使痤瘡惡化。
4、痤瘡護理需要注意甚麼?經常運動對於預防痤瘡的生長有幫助。運動可以促進體內新陳代謝對身體及肌膚都有良好的效果，痤瘡患者應堅持每天3分鐘體操是保持美麗肌膚的秘訣，預防痤瘡日常要注意堅持多做一些室內的大幅度運動，這樣可以加快血液循環促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷出汗，保持毛孔的通暢，要注意隨後要及時加以清洗。
倘若痤瘡在患者在患病後不及時去進行痤瘡的治療，那麼該疾病就可形成極其難看的痘斑、痘坑、痘疤痕，成為疤痕臉、麻子臉終生不退，嚴重影響擇業、擇偶、交際，被譽為“美麗的第一殺手”!
