概述
目前患高血壓的人群越來越多，很多都是因為平時的飲食上所導致的高血壓，大多數高血壓多發於老年人群。因為老年人由於年齡的增長，使得血管硬化和血壓升高，都會引起高血壓的。老年人平時在生活上要注意，飲食要合理，要定時定餐，在飲食上也要注意以清淡為主，因為老年人的血壓高，會對老年人產生很大的危險。老年人都那高血壓會有甚麼表現呢？
步驟/方法：
1、 患有高血壓的老年人平時要定期的測量血壓，以免血壓升高，對身體帶來一些影響。如果說血壓升高會對老人的身體，引起其他的疾病，比如，腦癱或者中風等症狀。這些都可能會因為血壓升高引起的。
2、 老年人血壓升高，有可能會伴有頭暈的症狀，所以平時老年人的血壓升高的話，要採取治療的方式來進行降壓，或者平時服用一些降壓藥來進行平穩血壓，這樣才不會引起血壓帶來的一些症狀。
3、 患有高血壓的老年人，在生活中也要注意，如果說天氣的變化，也有可能會對老年的血壓有變化。所以老年人的血壓忽高忽低，對老年人的身體會造成很大的影響。可以在醫生的指導下服用一些降壓藥來進行平穩血壓。
注意事項：
在飲食上高血壓患者儘量你低脂肪為主，儘量的吃一些清淡的食物，你要，按時吃飯，因為如果吃飯不規律，也會引起血壓的升高，這些都是要注意的，要注意休息，保持充足的睡眠。
