概述
相信大家對高血壓這樣的疾病並不會感到陌生，主要的發生在中老年人身上，這是一種非常常見而且發病率極高的疾病。一旦發生這種疾病，就要採取這發現早治療的原則，千萬別耽誤了最佳治療時間，或者有可能會給身體產生更嚴重的危害，甚至有可能會危及到病人的生命。同時在平時生活裡一定要多瞭解關於高血壓的保健知識，那麼我們就來了解一下老年高血壓家庭護理要怎麼做？
步驟/方法：
1、 老年高血壓家庭護理一定要做到心理護理。為了提高老年高血壓病人的生存質量，一定要做好心理護理心理，當病人發生悲觀情緒的時候，家人一定要正確引導病人正確對待疾病，一定要採取科學正確的治療措施來控制病情。
2、 老年高血壓家庭護理一定要做到飲食調養。病人的飲食一定要以清淡為主，要多吃容易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜多吃低脂肪低糖的食物。一定要禁止吸菸喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃油炸食品。
3、 老年高血壓家庭護理還應適當進行一些戶外活動。並能在平時生活裡，一定要適當的參加戶外活動，進行一些適合自己的運動方式，這樣能夠加速身體的血液循環，而且能夠緩解身體的壓力，對病情的好轉有幫助。
注意事項：
病人在平時生活裡一定要學會放鬆自己，一定要以積極樂觀的心態來面對生活，千萬不要太悲觀消極，不能太緊張焦慮，因為這些不良的負面情緒會導致病情更加惡化。
