甚麼美白效果最好

　　最好的美白的方法就是從飲食方面做起，美白就要多吃蔬菜和水果，不能吃太油膩的東西，這樣會導致面部油脂過多，然後就會長一些暗瘡，長嘿嘿、痘痘等。所以美白，飲食也是很重要的。

　　2還可以用牛奶美白，效果也特別的好，用牛奶洗臉，還可以用牛奶做面膜。用牛奶和草莓在一起也可以做美白麵膜，把草莓搗爛如泥，和牛奶調成糊狀，然後塗抹在臉上，這樣等待20分鐘以後再洗去。長期這樣做可以防止皮膚乾燥、老化，讓皮膚光滑、細膩。

　　3還可以用蘋果做面膜，同樣的辦法將蘋果去皮然後搗爛成泥，然後把它塗在臉上，如過你的皮膚是過敏性皮膚，那就可以加適量的鮮牛奶在裡面。塗上15-20分鐘以後用溫熱水洗乾淨就可以了。每隔一天一次，堅持做一個月的時間，就可以讓你的皮膚滋潤、白嫩。這樣可以很好的美白了。

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柚子：柚子具有非常豐富的維生素C和水分，多吃柚子不但可以美白，而且還有減肥的功效。建議把柚子皮洗淨，直接加水浸泡，然後用水塗抹身體和臉部，美白又防曬，美容效果顯著。檸檬：檸檬是抵禦黑色素的佳品，其中富含的維生素和果酸不但能美白，還能去角質，促進新陳代謝。我們取檸檬汁加上蜂蜜輕輕在臉部或者身體摩擦，能夠有效的美白，而且長期使用，皮膚會非常有光澤。獼猴桃：獼猴桃具有很強的抗氧化的成分，是很多愛美

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