發布於 2024-05-03 23:35

  1、晚睡強迫

  有些患者明明很困了,躺下就能睡著,又沒有甚麼事情可做,可他們就是硬撐著不睡覺,這都是壓力過大造成的,也是煩惱無法排解的表現。

  2、遲到強迫

  俄羅斯有24%的人上班經常遲到,這些人當中就有很多強迫檢查鎖門的人。這類人往往做事特別有規律,喜歡按部就班,規律一旦被打破了就無法容忍。

  3、信息強迫

  這類人總覺得自己的手機在響,幾分鐘就查收一次郵件等,在當今競爭環境激烈的情況下,收集更多的信息和最新資訊讓自己在職場上更順暢的人越來越多。這些人對自己的要求也比其他人高。

  4、強迫購物

  有強迫購物行為的人大多有佔有心態,也有的人是通過購買行為來緩解自己的壓力。

  5、囤積強迫

  有一些老年人衣著很整潔,但就是喜歡收集“垃圾”,而且把垃圾堆得整個房間都是。症狀輕一點的囤積,類似我們常說的“戀舊”行為。如果囤積一點經常價值也沒有的物品,就是囤積強迫症了。

  6、揭皮或拔毛強迫

  有些人常常不由自主地拔眉毛、頭髮,或下意識地摳皮膚上的疤痕,也是一種強迫行為,這些行為也與壓力過大有關。

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概述 如果患上口臭,尤其是對於一些特別注意形象的女性來說無疑是很尷尬的事情,那麼我們該怎麼治療口臭呢?教大家幾個妙招。 步驟/方法: 1、 經常刷牙時可以有效地緩解口臭的,但是如果口臭已經很嚴重,普通的牙膏已經無法治療的話,那麼大家在刷牙的時候可以加一些蘆薈膠,蘆薈膠既可以緩解炎症,還可以有效地抑制口腔中的細菌滋生。對治療口臭很有效果的。 2、 還有就是很多人家裡都有小蘇打,大家都知道口腔
發布於 2023-09-13 09:26
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單足站立 肛腸病專家經過長期觀察,發現跛足的人患痔瘡的極少。他們以為,跛足者走路時的特殊姿勢,臀部與下腹部肌肉的一張一弛,就能促進肛門盲腸周圍的血液循環,減輕痔靜脈叢內的壓力,對防治痔瘡起到了意想不到的作用。所以,專家們提倡人們每天抽出一定時間單足站立,站累了換一隻腳,用以防治痔瘡。 雙腳踮立 據測定,走動時雙側小腿肌肉收縮,每次擠壓上回的靜脈血量,大致相當於心臟每次搏動所排出的血量,故雙腳被稱
發布於 2022-10-04 05:53
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哪裡長骨刺哪裡疼,似乎骨刺就是萬疼之源。很多人認為「腳後跟疼是因為長了骨刺,一根刺戳在肉裡當然疼啊!」但,很多時候骨刺是被冤枉的。1、骨刺是代罪羔羊先讓我們重新認識一下「骨刺君」。「骨刺」只是通俗的叫法,它的醫學名稱叫「骨贅」,是骨的一種代償表現。骨贅可存在於身體的各個關節處,這與衰老、長期保持某個固定姿勢、長期磨損等有關。當存在以上問題時,在人體承重部位如腰椎、膝關節、腳後跟就會出現炎症,刺激
發布於 2023-03-27 17:01
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1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主 應進食易於消化吸收的食物,不宜過飽,尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。 2、月經來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有緩解痛經作用。 3、為了緩解痛經,痛經患者平時飲食應多樣化 不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過甜或鹹的食物
發布於 2024-03-11 01:01
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1、改變不良習慣 咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。 2、減少脂肪的攝入 大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。中年人每日脂
發布於 2024-02-26 14:02
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第一、多眨眼、注意眼睛休息。 建議看電腦時自我意識地多眨眼,每隔一小時休息10分鐘,休息間隙可多眺望遠方,調節眼部的睫狀肌。 第二、操作電腦的最佳距離保持在60至70釐米,這樣既避免了過於近距離造成的視疲勞,還減少了輻射傷害。 第三、把電腦稍微放低,屏幕向上傾斜。 如果電腦屏幕高於眼睛水平視線,眼睛會處於睜眼的狀態,眼睛表面暴露的面積增大,水分更容易蒸發。如果讓眼睛處於稍稍向下看的姿勢,眼睛表面
發布於 2024-06-26 08:13
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1、食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡並睡得香甜。 2、奶酪、酸奶中含豐富的鈣,可促進血清素的作用;含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。 3、洋蔥適量搗爛,裝入瓶內蓋好,臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,一般在片刻之後便可入睡。 4、經常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。 5、臨睡前吃蘋果一個,或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者
發布於 2022-12-02 22:20
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姜蔥泥治肩周炎 用老生薑、蔥頭各250~400克,搗爛如泥,用文火(即小火)炒熱後加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3~~4個晚上。 熱鹽熨燙治肩周炎 用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。此法以治新病為佳,舊病亦有效。 搖扇防治肩周炎 搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉
發布於 2022-12-11 13:20
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概述 眼睛對於人體而言是很重要的,所以如果眼睛出現結膜炎問題,那麼就應該及時的幫助患者進行治療,通過有效的方法進行控制,從而有效地避免眼睛結膜炎問題加重,同時出現眼睛結膜炎的患者,在日常生活中,也需要通過有效的方法進行預防,從而有效地避免患者出現其他的問題,避免患者出現其他身體症狀,所以要正確的治療眼睛結膜炎,從而有效的恢復自身的健康。 步驟/方法: 1、 預防結膜炎的出現,患者在日常生活中
發布於 2023-09-06 01:01
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概述 肚子上的五花膘,不止是不美觀這麼簡單。過粗的腰圍預示著糖尿病、高血壓等疾病的易發性。不管是為了美觀還是健康,我們都要儘量減掉水桶腰。其實,減掉水桶腰,只要生活中有這樣幾個好習慣。 步驟/方法: 1、 多做有氧運動。很多人分不清有氧運動和無氧運動的概念。在健身房舉啞鈴、打沙包那種都屬於無氧運動,對減肥意義不大。而無氧運動包括散步、瑜伽、游泳、打羽毛球等等。 2、 飲食上要清淡、不喝含糖
發布於 2023-12-29 02:02
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