正常情況下，人體的免疫系統會主動攻擊外來物，如細菌、病毒等。對於孕婦的免疫系統來說，胎兒也是一個外來物，為了讓身體接受胎兒，孕婦的免疫系統會暫時被壓制，免疫力降低。此外，孕期所分泌的很多激素在緩解孕婦身體不適的同時也會帶來一些麻煩。那麼孕媽媽應該如何在不影響胎兒健康的同時，解決這些小麻煩呢?
方法/步驟
懷孕後感冒，鼻子堵塞
懷孕後，孕婦免疫力降低，很容易被感冒盯上。此外，孕媽媽體內增多的液體可能會令鼻組織膨脹，導致鼻子堵塞。
解決辦法：孕期不能隨意用藥，如果感冒症狀不是很嚴重，可以採用物理方法——蒸汽療法，即用毛巾蓋住頭部，整個臉埋在裝滿熱水的臉盆中。此外，在日常孕婦也要注意多吃含維生素C的食物，尤其是新鮮果蔬。或者及時尋求醫生幫助，在醫生指導下用藥。
鼻血，牙齦出血
懷孕時，女性的血液構成會發生輕微的變化，對毛細血管造成壓力，同時使準媽媽對壓力變得異常敏感，所以當孕婦在刷牙或者擤鼻涕的時候可能會流血。
解決辦法：擤鼻涕或者刷牙的時候要多加小心。如果不小心流鼻血，可以坐下來，身體前傾，捏緊鼻孔，堅持10分鐘即可。若是頻繁，大量流鼻血，最好去看醫生，看看是否存在其他問題。此外，建議所有女性在懷孕前都應該去牙科做一次口腔檢查。因為孕期牙周病很麻煩，不能拔牙，不能用藥，還可能會影響胎兒。
孕期腰痠背痛
由於孕期，孕婦體內激素髮生變化，使支持背部、骨盆的肌肉和韌帶變得鬆弛，加上，孕婦的身體承受了額外的重量影響了身體姿勢，導致孕期腰痠背痛的出現。
解決辦法：每天堅持進行適當鍛鍊，使關節靈活。如果已經出現背痛，也可以用毛巾包裹一個熱水瓶放在背部或者洗一個溫水澡，有利於身體肌肉的放鬆。
便秘
懷孕後，激素的變化導致孕婦腸蠕動速度下降，容易引起便秘。
解決辦法：注意平時的飲食，多喝水，多吃富含高纖維的食物，如麥麩、新鮮水果和蔬菜，以及全麥麵包、意大利麵和米飯等。
腿抽筋
孕婦腿抽筋可能是激素變化影響到腿部血管周圍的肌肉組織，導致血液無法正常流動，也有可能是缺鈣引起的。
解決辦法：建議孕婦補充維生素和鈣。如果已經發生抽筋，最好的解決辦法就是堅持運動，不宜坐太久，最好能每個小時起來活動5分鐘。抽筋發生時，也可以在自己能夠承受的範圍內用力按摩抽筋部位或者叫丈夫幫忙按摩抽筋部位，然後伸直腿，將腳趾向頭部的方向使勁拉，也可以緩解症狀。
