1、飲食要以清淡為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。
2、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
3、患上心血管堵塞應該多吃一些豆類，乳類亦或者是菌類和蔬菜，同時也要多吃一些水果，如蘋果，香蕉，核桃，獼猴桃等。這些食物都是可以幫助患者緩解納的有害作用，並且可以促進患者體內納的排出。
4、多食含鈣食物，奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
5、戒掉菸酒，菸酒過多引起心肌梗塞、腦中風，患者適合吃含鉀的食物，能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。
