除了藥物和支架手術之外,一定還要注意平時的生活習慣,健康的生活習慣,以及結合藥物治療,病情才能得到較好的改善。
合理膳食
合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體生長、發育和各種生理、體力活動的需要。 如牛奶、奶酪、含有鈣質、蛋白質,可以強健骨骼和牙齒,肉類、家禽、水產類及蛋、豆腐,含有蛋白質,年青寶促進人體新陳代謝,增強抵抗力,有豐富的維生素、礦物質和纖維素,增強人體抵抗力,暢通腸胃,米、面,含有澱粉物質,主要供應人體的能量,滿足日常活動所需。
適量運動
生命需要運動,不運動和過量運動都有害健康。最佳的有氧代謝運動為步行,每天步行3公里,30分鐘以上,每週運動5次,運動不必在乎其形式,重要的是量力而行,循序漸進,持之以恆,終生相伴。
戒菸限酒
菸草中的有害成分不僅使人成癮,而且嚴重危害人的健康。任何年齡的人戒菸都可獲得健康上的真正收益。如戒菸一時有困難,每日吸菸應限制在 5支以內,逐漸減少吸菸量直到徹底戒菸。
心態樂觀
健康四大基石中,心態樂觀最重要。保持心理平衡要盡情品味美好人生,在生活中有顆平常心;既要精益求精於本職工作,又要有多姿多彩的業餘生活。
心血管堵塞怎麼辦呢?希望大家認真中的做比較好預防工作,保證良比較好中的心態對待生活與疾病,徹底中的遠離心血管疾病中的危害。