概述
現在人們生活水平提高了，但是得各種各樣的疾病的也越來多了，前幾天我有較厲害的腦缺氧，此後經常出汗，晚上睡覺把被子都弄溼了，出虛汗也不是一兩次了，有心悸，四肢無力，頭暈，頭重腳輕的症狀出現，不知是甚麼病，也不知道怎麼調理治療，有沒有較好的方法幫我治療一下，前些天我去醫院做檢查，醫生也沒和我說具體是甚麼病，只是給我開了一大堆的藥，那麼腦缺氧，心悸該則怎麼辦？
步驟/方法：
1、 平時注意不要過度勞累，不能生氣，要保持一個樂觀向上的心理狀態。據我所瞭解到，心悸是說感覺心臟跳動不安，經常伴有心慌的表現。患者要從睡眠上入手，患者可以在睡前經常用熱水泡腳，來改善睡眠質量。
2、 患者可以經常的到戶外進行散步，多呼吸呼吸新鮮的空氣，不要吃辛辣食物，例如：生薑、大蒜、洋蔥、辣椒等刺激性食物，對於此類病人平日應放寬心態，不應該給自己太重的思想包袱。
3、 建議患者平時保持好睡眠，作息時間正常，給身體一個良好的修復環境。患者需要及時的戒菸戒酒，菸酒類都是會對疾病產生很大的危害，也要注意飲食上不能吃過於辛辣和刺激的食物，要多吃有營養的食物。
注意事項：
儘量多做戶外運動。吃新鮮瓜果蔬菜不能喝酒，不能吸菸，去醫院做檢查，早治早好，千萬不要延誤治療，同時一定要注意多加休息，保持良好的睡眠。
