A. 自制牛奶面膜
首先，拿出一張面膜紙，蘸上鮮牛奶，加入適量的維生素E，然後浸泡約5分鐘，取出面膜紙，敷在臉上，直到面膜半乾，就可以取出面膜。最後，用溫水洗臉。這款面膜具有美化皮膚和消除斑點的作用。為了取得更好的效果，應結合每天食用維生素E膠囊。
第二，蔬菜和牛奶祛斑法
每天晚上，洗完臉後，可以先塗抹護膚霜。然後，在有雀斑的部位貼上幾片新鮮的胡蘿蔔片或西紅柿片，壓迫約半小時後，用鮮牛奶洗臉。這樣不僅可以去除臉上的黑斑，還可以使皮膚變得更緊緻、更有光澤。
三、喝胡蘿蔔汁
首先，把胡蘿蔔洗乾淨，用榨汁機榨汁。然後，倒出並取出大約二十毫升的胡蘿蔔汁，把剩下的胡蘿蔔汁放在一邊待用。接下來，用胡蘿蔔汁洗臉，拍在臉上，等水乾了，再用植物油拍臉。最後，用溫水洗臉。
另外，將剩下的胡蘿蔔汁喝掉。胡蘿蔔中有大量的維生素A原，可以在體內轉化為對皮膚有保養作用的維生素A，從而有利於女性的美白祛斑。
