月經來潮時，更要避免一切生冷和不易消化的刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈酒等。在此，我想提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，請關注我們的微信公眾號，我們會在第一時間為你提供更多的信息。此外，痛經患者無論在月經前還是月經後都應保持大便通暢。儘量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因為便秘會引發痛經，增加疼痛。認為痛經患者適量飲酒可以打通經絡，擴張血管，放鬆平滑肌，對預防和治療痛經有一定作用。如果經血量不多可以適量喝些葡萄酒，可以緩解症狀，在一定程度上也能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇，對人體有刺激作用。對痛經引起的抑鬱症適時喝一點酒，可起到舒緩情緒、疏肝解悶的作用，使之氣血通暢而受益。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三八 "婦女節活動。"三八 "婦女節期間，我們將組織開展 "三八 "婦女節系列活動。
痛經患者平時飲食要多樣化，不要偏食，要經常吃一些具有活血功效的蔬菜和水果，如毛豆、依蘭根、西芹、胡蘿蔔、橙子、佛手、生薑等。在此基礎上，我們還將繼續開展 "健康教育 "活動，讓更多的人瞭解健康的重要性。
