1:生薑煮雞蛋，每次用兩個雞蛋放入鍋內煮熟後去殼，再放入鍋內，重新加一碗半水，然後用生薑三十克，切成薑絲一起放入鍋內煮二十分鐘的時間，然後病人可以吃雞蛋喝湯。有很好的暖宮、驅寒、止痛的效果。
2、：姜棗紅糖水：每次用乾薑、大紅棗、紅糖各三十克。然後把乾薑和紅棗清洗乾淨，把乾薑切成片，把紅棗去核，然後把乾薑片和紅棗一起放在鍋裡，放紅糖煎成湯喝，紅棗也一起吃。
3:當歸羊肉湯，每次用當歸9克，生薑15克，羊肉片50克，首先把當歸洗乾淨備用，生薑洗乾淨，把生薑切成薄片，先把羊肉洗乾淨，用開水焯一下，最好用砂鍋燉，先把砂鍋加適量的水，然後把當歸和生薑片放進去，羊肉用中火煮開。改用小火慢燉，之後取出當歸和生薑片，吃羊肉，喝湯。最好在月經前三到五天食用，每天一次，月經來了就停止服用。這一點需要患者記住。
4、。益母草煮雞蛋，每次用三十克的益母草和一百五十克的雞蛋，先把益母草清洗乾淨，去掉雜質，之後把雞蛋也清洗乾淨，先把雞蛋放在水裡煮，然後去掉蛋殼，再次鍋里加適量的水，加上益母草一起煮二十分鐘，然後趁熱喝。
除了上述幾個方子外，女性的飲食要多樣化，千萬不要挑食、偏食，在平時的飲食中需要經常吃一些具有理氣活血、化瘀作用的新鮮水果和蔬菜。這也可以抵抗痛經的發生，另外，痛經如果是生殖期的病變引起的，那麼就需要積極治療原有的疾病，那麼就可以從根本上治 療痛經的發生。
