月經期間的疼痛是正常的嗎？每次來月經都痛是正常的嗎？
月經期間的疼痛我們稱之為痛經，一般情況下，初潮的痛經可以說是正常的，但是每次來月經都痛肯定是不正常的，應該進行治療或者調解，那麼痛經吃甚麼好呢？
女性在月經前後或月經期間出現下腹及腰骶部疼痛，腹痛嚴重，面色蒼白，手腳冰涼，甚至暈厥，稱為 "痛經"，又稱 "經期腹痛"。醫師說，"痛經 "是一種常見的婦科疾病，它的發病率很高，但也有可能是一種慢性病。
中醫認為，痛經多是由於氣血運行不暢或氣血虧虛所致。 飲食療法可以起到較好的預防和治療作用。
甚麼對痛經有好處？
1.黑木耳紅棗茶：
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗煮湯服。每日1次，連服。主要治療氣虛型的月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲：
茶葉、紅糖各適量。濃茶紅糖飲：
濃茶，紅糖各適量。
濃茶，紅糖各適量。一天一次。主要治療月經初潮時的過量。
3、山楂紅糖飲：
生山楂肉50克，紅糖40克。飲品中的紅糖可使人精神煥發，使人精神振奮。"山楂紅糖飲品 "是由 "山楂肉 "和 "紅糖 "組成的。偶爾來幾次，月經血也能下來了。這時，我就會想到 "我 "和 "我 "之間的關係。"我 "和 "我 "之間的關係是甚麼？
4.茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，在酒中浸泡3天，然後飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可食醋代替之。主治月經初潮先後不定，經色正常，無塊線而不暢，乳腹脹痛。
5.山楂紅花酒：
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥放入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小而定，不飲為度。主要用於月經量少，紫黑色有血塊，腹痛，血塊排出後疼痛減輕。注意，忌吃生冷，不要受涼。
6.綠茶紅糖水：
用綠茶煮1碗濃茶，加紅糖調味即可飲用。用於月經前期，每日2劑，可連用數日。主要治療月經提前、量多、色紅或紫等症狀者。
7、黨參黑豆湯：
黨參9克，黑豆、紅糖各30克。將黨參、黑豆和紅糖一起加水煎湯，至豆爛喝下。月經前每日1劑，可連服6-7劑。主要治療月經提前、量大、色紅、質稀等症狀。
8、當歸泡甜酒：
當歸30克，桂圓6克，甜酒500克。當歸、肉桂用甜酒浸泡一週以上再服用。每天1-2次，每次30-60克。主要用於月經後期，量少，色暗有血塊，小腹冷痛等症狀者。
以上是一些有助於緩解痛經時疼痛的飲食指南，大家不妨試一試，但如果出現比較嚴重的痛經，最好到醫院進行治療，如果長期痛經引起婦科疾病或內分泌失調，還可能導致不孕，所以未婚女性要特別注意痛經的治療。
