痛經吃甚麼好 – 易康網

　　1、補血養氣的食物。

　　如紅棗、蓮子、花生等。

　　2、富含蛋白質的食物

　　如桂圓、雞蛋、純牛奶、草莓等。

　　3、具有豐富維生素的蔬菜何水果。

　　如板栗、核桃、開心果、香蕉等。

　　4、還可以飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。

　　葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。

　　5、習慣性痛經者，可在經前和經後，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

　　這些食物能保持大便暢通，能有效緩解經期不適。

　　6、注意保暖，可以多喝些紅糖薑茶。

　　紅糖薑茶有利於經血順暢流出。

痛經吃甚麼好相關文章

痛經吃甚麼好

1、榴蓮能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。飲食建議：榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱

發布於 2024-02-23 02:34

0評論

痛經吃止痛藥好嗎？

那麼痛經時能不能吃止痛藥呢? 據專家介紹，止痛藥會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。為甚麼會痛經? 據調查顯示，大多數女性都屬於原發性痛經，一般從初潮後開始，幾乎每月都有，使許多女孩都有一種恐懼感，更加重了痛經的發作，甚至產生惡性循環。這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外，經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等，均易引發痛經。如何更好

發布於 2022-11-27 22:41

0評論

痛經吃甚麼好

烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。姜棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨

發布於 2022-11-25 00:18

0評論

痛經吃甚麼好

1.：生薑煲蛋，每次使用雞蛋2個放入鍋裡面煮熟之後把外殼去掉，再放進鍋內，重新加上一碗半水，然後使用生薑三十克，切成生薑絲一同放入鍋裡煲煮二十分鐘的時間，然後患者就可以吃蛋喝湯。有很好的暖宮驅寒、止痛效果。 2.：姜棗紅糖水：每次使用乾薑、大紅棗、紅糖每樣各三十克。然後把乾薑和大棗清洗乾淨，把乾薑切成片，大棗的內核去掉，然後把乾薑片和大棗一起放入鍋裡，放入紅糖煎成湯喝，把大棗也一起吃掉。 3.：

發布於 2022-12-25 20:43

0評論

痛經吃甚麼止痛藥好

很多女性出現痛經之後經常會使用一些藥物進行治療但是整個過程當中需要有一定的選擇性對於女性來說出現痛經，主要是因為在代謝的過程當中有明顯的小腹疼痛，在這過程當中，如果過度地使用一些西藥比如常用的去痛片，時間久了會對身體造成很大的副作用，並且對去痛片有一定的依賴性，他們針對的不同情況引起的痛經，應該選擇性地使用藥物。 1.女性如果出現痛經的話，並且是屬於原發性痛經，就是說從最開始來月經的時候一直都會

發布於 2023-06-10 10:59

0評論

痛經期間吃甚麼好

當來月經時，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄

發布於 2022-11-27 22:21

0評論

痛經吃甚麼好

月經期的疼痛是正常的嗎?每次來月經都會疼痛嗎?月經期的疼痛我們稱之為痛經，一般初次來潮出現痛經可認為是正常的，但是每次來月經都出現疼痛當然是不正常的，應該進行治療或者調解，那麼，吃甚麼對痛經好呢? 女性在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣血

發布於 2022-09-28 22:40

0評論

少女痛經吃甚麼好

、多吃溫補食物。月經期間，女性應該補充一些有利於行經的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等溫補食品。如果有女性痛經還伴有腰痛、食慾差等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如麵條、大棗、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 2、營養保健調理。可適當服用維生素補充劑。B族

發布於 2024-07-22 23:30

0評論

痛經吃甚麼好

1、補血養氣的食物。如紅棗、蓮子、花生等。 2、富含蛋白質的食物如桂圓、雞蛋、純牛奶、草莓等。 3、具有豐富維生素的蔬菜何水果。如板栗、核桃、開心果、香蕉等。 4、還可以飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。 5、習慣性痛經者，可在經前和經後，多吃蜂

發布於 2024-05-03 22:15

0評論

痛經吃甚麼食物好

榴蓮——能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。飲食建議：榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱

發布於 2023-03-21 12:06

0評論