1.加強鍛鍊身體
預防風溼性關節炎要求朋友們要加強鍛鍊，增強身體素質，經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處，不但可以預防風溼性關節炎，還能夠提高機體抵抗力，預防多種疾病的發生。
2.避免風寒侵襲
預防風溼性關節炎還需要注意避免風寒溼邪的侵襲，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等，這些都是預防風溼性關節炎的關鍵。
3.注意控制感染
預防和控制感染也是預防風溼性關節炎的方法之一，有專家認為，人體對這些感染的病原體發生了免疫反應才會發生風溼性關節炎的，所以說，預防風溼性關節炎就要注意控制感染的發生。
4.保持平和心態
預防風溼性關節炎還要求朋友們一定要有平和的心態，因為精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等都是有可能誘發風溼性關節炎的。而且情緒的波動也往往使風溼性關節炎病情加重。
