概述
對於中老年人來說，關節疾病是最為常見的症狀，尤其是一些風溼性的關節炎症，因為平時手腳特別容易引起紅腫脹痛的情況，有時候會突然的疼痛難受，不過經常的捏一個這個部位，就可能會得到明顯的緩解和改善，不過這種關節疼痛不是隻有一個地方發生，附近的關節都可能受到影響，因為這種疼痛是可以不定的轉移的，因此一定注意預防風溼性的關節炎發作才行。
步驟/方法：
1、 要說到對於預防風溼性關節炎的做法，那就是要平時生活中加強鍛鍊身體才行，這樣就能增強身體素質，讓人們的免疫力得到很好的提高。這些鍛鍊也是適量的運動就行，最好是堅持一些簡單的運動，而不是特別劇烈的運動。劇烈的運動對關節不利。
2、 再就是預防風溼性關節炎的措施還要注意避免關節部位受涼受潮才行。尤其是避免住在潮溼的環境中，平時不要讓身體關節特別受涼，不要在潮溼的環境中呆的時間太長，要注意保暖，還有注意不穿溼衣服，不吃特別涼的冷飲才行。
3、 預防除了避免關節部位受涼受潮引起炎平之外，其它生活方面都是要注意重視的，那就是飲食一定要有規律性，平時也不能特別勞累，一定注意好好休息才行，再就是避免情況激動，還有避免一些不良刺激的產生。
注意事項：
總的來說要想預防風溼性關節炎的發病，就得從各個方面做才行，不但要注意關節保暖保溫，還得注意鍛鍊身體，吃的東西也要注意定量，不能暴飲暴食才行。吃東西一定注意容易消化的多吃些，一些不好消化油膩刺激食物注意少吃或者不吃。
