脂肪瘤的飲食保健

　　日常保健

　　1、多吃新鮮的水果和蔬菜。

　　2、進食低脂肪，低膽固醇的食物。

　　3、低膽固醇食品有香菇，木耳，芹菜。

　　4、日常選用的油要多用植物油，不用動物油。

　　5、少吃辣椒，生蒜等刺激類辛辣食品。

　　6、用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法，不用油煎、炸、烤、燻的烹調方法。

　　7、多飲水、多活動。

　　8、保持心情舒暢、情緒穩定。

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禁吃的食物 1、酒精和含酒精類的飲料。 2、規律飲食，早餐按時吃，吃好。 3、低膽固醇飲食。 4、不吃動物內臟。宜吃的食物 1、多吃新鮮的水果和蔬菜。 2、進食低脂肪，低膽固醇的食物。 3、低膽固醇食品有香菇，木耳，芹菜。 4、日常選用的油要多用植物油，不用動物油。 5、少吃辣椒，生蒜等刺激類辛辣食品。 6、用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法，不用油煎、炸、烤、燻的烹調方法。 7、多飲水、

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