1、禁酒及酒精類飲料,少吃辛辣食品,如辣椒、狗肉等,刺激性食物可透發脂肪瘤生長,所以要少吃此類食品。
2、飲食要規律,早餐吃每天飯量的30%,午餐吃每天飯量的40%,晚餐吃每天飯量的30%,是比較合理的。
3、少吃高膽固醇食品,如雞蛋黃,肥肉,海鮮,無鱗魚,動物肉髒等食品。
4、多吃含纖維的食物,各種新鮮水果,蔬菜和低脂肪,低膽固醇食物。如穀類,瘦肉,蘋果,香菇,木耳,芹菜,海帶,(帶鱗)魚肉等。易選用植物油,少用動物油。
5、平時可飲用綠茶,也可泡茶時放一些生山楂,銀杏等可清理體內的膽固醇。