禁忌的食物
1.酒精和含酒精類的飲料。
2.規律飲食,早餐按時吃,吃好。
3.高膽固醇飲食。
4.不吃動物內臟。
宜吃的食物
1.多吃新鮮的水果和蔬菜。
2.進食低脂肪,低膽固醇的食物。
3.低膽固醇食品有香菇,木耳,芹菜。
4.日常選用的油要多用植物油,不用動物油。
5.少吃辣椒,生蒜等刺激類辛辣食品。
6.用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法,不用油煎、炸、烤、燻的烹調方法。
7.多飲水、多活動。
禁忌的食物
1.酒精和含酒精類的飲料。
2.規律飲食,早餐按時吃,吃好。
3.高膽固醇飲食。
4.不吃動物內臟。
宜吃的食物
1.多吃新鮮的水果和蔬菜。
2.進食低脂肪,低膽固醇的食物。
3.低膽固醇食品有香菇,木耳,芹菜。
4.日常選用的油要多用植物油,不用動物油。
5.少吃辣椒,生蒜等刺激類辛辣食品。
6.用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法,不用油煎、炸、烤、燻的烹調方法。
7.多飲水、多活動。