1、儘量避免濃茶、咖啡、吸菸、酗酒等刺激，以防損傷胃黏膜屏障和減少胃功能紊亂。
2、儘量避免生冷、辛辣、油膩、過鹹的食物。在飲食上應掌握四原則：飲食宜溫、宜軟、宜少(八成飽)、宜緩(細嚼慢嚥)。河北醫科大學中醫院消化內科郭喜軍
3、保持精神愉快，心情開朗，特別在進食時不要生氣發怒，或抑鬱，這些精神因素均能影響胃的運動及分泌功能，導致消化不良和胃炎。
4、嚴格按照醫囑，按規定服用某些藥物，因為有些藥物，如阿斯匹林、保太鬆、消炎痛、激素、抗生素等藥，常可引起胃黏膜損傷，引起胃炎發生。
5、對急性胃炎，一定要努力徹底治療，同時找出發病原因，防止再發，這樣可以使這些病變不演變或併發慢性胃炎。
6、積極治療鼻咽部疾病(鼻竇炎、咽喉炎等)，口腔疾病(齬齒、牙齦炎及牙槽膿腫等)。並勿將痰液、鼻涕等下嚥入胃，這些分泌物常帶有細菌，可以在胃粘膜屏障低下時導致慢性胃炎。
7、加強體格鍛鍊，增強體質，勞逸結合，加強胃腸的運動功能。
