概述
"三高“疾病是大家相對比較不陌生的疾病，也是相對比較麻煩的疾病。”三高“也就是指高血壓、高血糖和高血脂、高血脂這個疾病其實也叫做高脂血症，簡單地來說的話，就是血脂的水平超過了一個正常的標準。高血脂這個疾病出現的原因是相對比較多的，主要的是和飲食、年齡、內分泌等等一些因素有關係的。高血脂這個疾病一般是中老年人更容易出現。
步驟/方法：
1、 高血脂病人在飲食方面是要多加註意的，飲食上建議是以清淡為注意的，要營養均衡，科學地搭配飲食，還有就是儘量不要吃一些高膽固醇的食物，也儘量不要吃一些比較油膩的食物。
2、 高血脂病人還要注意的就是飲食上儘量是低鹽少脂的，口味不要太重，儘量不要吃一些辛辣的食物，也儘量不要吃一些刺激性的食物，一定要注意食品的衛生，儘量是少吃一些快餐食品。
3、 高血脂病人還要注意的就是一定是不能酗酒的，最好是可以戒酒，也儘量是不要喝一些刺激性的飲料的，平時的話可以多吃一些新鮮的熟悉和水果，一定是不要暴飲暴食的，也一定不要過分節食。
注意事項：
高血脂病人在飲食上一定是要多加留心的，飲食上如果注意得當的話，在高血脂疾病的治療方面也是很有幫助的，科學的飲食是能夠對患者的恢復起到事半功倍的效果。
