隨著工作壓力，住房壓力，就業壓力，生活壓力，上學壓力等等各種壓力的劇增，患有失眠症狀的朋友們也在急劇增加，那麼，造成失眠症產生的主要因素都有哪些呢，下面一起來了解一下吧。
一、心理因素
心理因素是患者晚上經常失眠的主要原因之一，通常有心理障礙的患者，會經常出現失眠，還有如果受到情緒的困擾或者心理壓力大的時候也會出現失眠。在出現失眠後，患者還會表現出抑鬱、焦慮等情緒，還會對健康過度的關心。通常患者對入睡時間估計過長，對睡眠時間又估計太短，這樣又會給患者造成心理壓力，使患者更加容易失眠。
二、環境因素
如果睡眠的環境突然改變，也有可能會引發失眠，比如聲音嘈雜、燈光太亮、溼度太大、床鋪不舒服、房間過於擁擠等。如果在睡覺之前喝咖啡，也會影響睡眠。
三、疾病與藥物因素
如果患者出現疼痛、呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等，其正常的睡眠都會受到很大的影響。同時，患者服用中樞興奮藥物，或者長期服用鎮靜安眠藥後突然停藥，也有可能會出現失眠。
以上就是我所要向大家介紹的影響我們睡眠質量的幾點因素了，只有從根本上了解造成失眠症的原因，才能從根源徹底治癒失眠症，相信通過我的瞭解，大家對失眠症也都有了一定程度的瞭解了吧。
