概述
晚上睡覺失眠相信多數人都有碰到過，失眠是一件很痛苦的事情，不僅會影響身心健康，還會讓身體出現不舒適的感覺，特別是在白天需要工作的時候，因為晚上睡覺失眠的緣故，導致患者白天出現精神不振和記憶力不集中等症狀，失眠時間長了，很容易讓患者出現內分泌失調的問題，因此，患者一定要搞清楚自己晚上睡覺失眠的原因是甚麼，這樣才能對症治療。那麼，晚上睡覺失眠是甚麼原因呢？
步驟/方法：
1、 引起晚上睡覺失眠的原因是比較多的，生活中，有不少患者的睡覺的環境是比較差的，因為居住的地方比較吵鬧，這個時候患者雖然有睏意，但是因為吵鬧的關係，導致患者總是感覺心煩意亂，從而就會引起晚上睡覺失眠的情況。
2、 有不少患者晚上睡覺之前，都會有喝咖啡和喝茶的習慣，這些東西喝多的時候，會導致大量產生興奮的狀態，從而會導致晚上睡意全無，很容易就會引起晚上睡覺失眠的問題，另外，晚上睡覺之前如果吃太飽或者做太多體力運動，也會引起晚上睡覺失眠。
3、 有部分患者晚上會出現睡覺失眠，那是因為心理和精神因素導致的，特別是在面臨工作上的問題時，因為事事不順，還遭到領導的責罵，業績達不到表，時間長了，很容易導致患者的神經系統出現異常，從而就會引起晚上睡覺失眠。
注意事項：
引起晚上睡覺失眠的原因是比較多的，但是無論是甚麼原因，失眠對於患者的身體健康造成的影響是很大的，所以患者搞清楚引起的原因之後，就要採用有效的方法來治療，改到一些不良的生活習慣，這樣晚上才能安然入睡。
