晚上睡覺磨牙是甚麼原因

　　精神多度的興奮

　　導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

　　寄生蟲類

　　腸道寄生蟲病也會引發磨牙。最好白天去檢查下肚子裡是否有蟲子，大人一樣是有的。

　　食物過量

　　睡覺前吃的太飽了，讓消化功能紊亂，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。

　　營養不均衡

　　特別是每餐的菜餚營養不平衡的，挑食的人群，容易導致鈣、磷等元素的缺乏，引起牙齒便來回磨動。

　　睡眠時間

　　夜間最好按時進行休息，消除緊張情緒合理的釋放壓力，如果不到必要時，請不要隨意服用安眠藥。

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