概述
老年人，特別是老年婦女，他們在用力的情況下，打噴嚏、咳嗽、大笑或者抬重物的時候，尿液不自主的不受控制的排出體外。這種現象就是尿失禁。老年人為甚麼會出現尿失禁呢？最常見的原因就是盆底肌肉鬆弛，還見於尿道口和膀胱口出現障礙，還有一部分老年人的精神壓力特別大，這些原因都會導致尿失禁的發生。尿失禁怎麼辦呢？有甚麼好的治療方法呢？下面，我們一起來研究一下吧。
步驟/方法：
1、 據統計，尿失禁多發於女性，而且隨著年齡的增長，尿失禁的發病率還會逐年的增加，症狀也會逐漸的加重。尿失禁診斷明確後，採取對症治療，一般情況下，尿失禁都是可以很快緩解的。但是，也會有極少一部分人很難治癒的。
2、 在我看來，尿失禁最好的方法就是盆底肌肉訓練。但是盆底肌肉訓練必須堅持每天都要做，每天堅持十五分鐘左右，長期做就會有很好的效果，一定要有毅力堅持每天都要做。我建議你採取蹲便。可以鍛鍊盆底的肌肉。
3、 尿失禁的患者還要特別注意的是，一定要保持外陰部的清潔，防止發生尿路的感染，尿失禁的患者內褲經常是溼的，所以細菌特別容易滋生和繁殖，所以一定要注意清潔，每天都有清洗外陰部，然後及時的去更換內褲，預防感染。
注意事項：
老年人一定要重視自己的身體，要有正確的判斷力，也要保持良好的心態，認真看待尿失禁，一定要及時去醫院治療，我建議你去藥物治療，這個速度快。
