安眠藥除了催眠作用之外，還有鎮靜，抗驚厥的作用。具體機理我就不講了。入睡困難吃它當然有用，但是安眠藥久吃會有成癮性，就是不吃藥就睡不著，而且醒來之後還很困，頭疼頭暈，這在藥理學上叫宿醉反應。我在考研究生的時候，也是入睡困難，睡著了就好了。為了睡覺也吃了一陣安眠藥，還有其它有中樞抑制性的藥物，雖然睡著了，但是第二天醒來狀態不好。自己學醫，知道這些藥的副作用，所以不能常吃，然後就發狠睡不著就不睡，捱到第二天該睡的時候睡，那時困得實在難受就順利的睡了，試了這麼幾次睡眠就成了習慣，入睡困難就緩解了。你如果有時間有毅力可以試試這用方法，不保證成功。
可催眠的藥除了安眠藥外，還有別的藥。本人小兒外科研究生，給寶寶吃的一般是異丙嗪，這個要是抗過敏的，吃了就想睡，寶寶吃了不葬腦子，但是催眠效果小一點。羅通定是止疼藥，吃了也很想睡，起碼我吃了這藥就睜不開眼，但是這藥很難買。這兩種藥沒有副作用，沒有依賴性，也可以試試。
